みなと歯科医院の出来事
藍ちゃんおめでとう♪
こんにちは
大阪市福島区海老江のみなと歯科医院スタッフの春日です
昨日の夜のニュースと今朝の新聞みましたか
宮里藍さん、世界ランキング１位すごいですね
おめでとうございます
もう、最近では上位なのが当たり前になってきてましたもんね
いや～すごいです・・・
小麦色の肌に白い歯で笑顔も一層まぶしいです
藍ちゃんと実は同い年なんです
自分と同年代の人がこんなに輝いているとなんだか力が湧いてきますね
先週の土曜日（６月１９日）がちょうど誕生日だったようで
Ｗ（ダブル）でおめでとうございました
これからもますます期待がかかりますね
藍ちゃん頑張ってください
二重顎予防に！
２０１０年６月２１日(月)
こんにちは
みなと歯科医院の山田です
今日は歯科衛生士の月刊誌に載っていた舌グルグルエクササイズをご紹介したいと思います。
テーマは二重顎予防です。
まず、舌を歯と唇の間に入れ、ぐるっと一回り。一回り８カウント(８秒)で行います。
一周したら反対周りも行ってください。ただ舌をグルグル回すだけですと二重顎予防にはなりません。
舌で皮膚を「グーーっ」と押すようにしながら、ギューと一回りします。ほうれい線が気になる方は、舌がほうれい線の下にきたら「これでもか！」と押し出しましょう。多少変顔になりますが、美しさの裏に変顔あり！です
右回り、左回りで１セット。それを３セット行います。舌の付け根(顎の下)が痛くなってきましたか？エクササイズの時姿勢が悪くならないように気をつけましょう。また、呼吸は鼻でうまく行ってほしいのですが、できない方は１セットごとに息継ぎをして、集中するあまり呼吸を止めないようにすることも大切です。
エクササイズの回数ですが、少し辛いと感じるくらいが筋肉への負荷としてちょうどよいので、３セットを簡単にできるようになったら、４セット、５セットと増やしていきましょう。思いっきり舌をグーっと伸ばすこと、８カウントでゆっくり一周するのがポイントです。舌をグルグル回す際、唇を開かないように注意してくださいね。
舌の筋肉を鍛えることで顎周りがスッキリして、二重顎防止に繋がります。また口の中から皮膚をグッと押し出すことで、内側からのマッサージにもなり、筋肉・皮膚の代謝アップに繋がります。
唾液腺が刺激されるので口が渇きやすい人にもお勧めのエクササイズです！
ぜひぜひ、お試しください☆
PINO当たり☆
こんにちは
大阪市福島区海老江のみなと歯科医院スタッフの春日です
最近、雨と蒸し暑い日が続きますね。。。
溶けだしてしまいそうになります・・・
そんな日には、アイスです
PINOのアイスをたべようとしたら・・・
なんと
あたりです
右下のPINOが星型になっているのがわかりますか
これが当たりなんです
引き当てたのは、もちろん
みなと歯科・強運の持ち主である笹本さんです
でも、当たりのＰＩＮＯ私にくれました（笑）
優しいお姉ちゃんです
こんにちは
みなと歯科医院の山田です
昨日に続いて今日もホワイトニングの話をしたいと思います。
今日はお家でするホームホワイトニングのお話です。
～ホームホワイトニングのメリット～
後戻りが遅い
天然歯すべてが対象歯となる
透明感のある自然な白さを得ることができる
～ホームホワイトニングのデメリット～
効果が現れるのに時間がかかる(最短でも２～３週間かかります)
お家で自分でしなければいけないので面倒
ホームホワイトニングの流れ
１回目の来院
術前のクリーニングとマウスピース作製のために歯型をとります
２回目の来院
マウスピースとホワイトニング剤のお渡し
使用方法の説明や注意事項のお話をします
３回目の来院
経過をみさせていただきます
ホームホワイトニングだけでは白さを得るために時間がかかります。そこでオフィスホワイトニングとの併用がオススメです☆白くなるスピードを早めることができます♪
詳しくはまたお尋ねくださいね(＾○＾)
オフィスホワイトニング
２０１０年６月１８日(金)
こんにちは
みなと歯科医院の山田です
今日は歯のホワイトニングの話をしたいと思います。
ホワイトニングとは薬材を使って歯を漂白することです。
削ったりすることなく歯を白くすることができます。
ホワイトニングには歯科医院でするオフィスホワイトニングと
お家でするホームホワイトニングの二つがあります。
それぞれメリットとデメリットがあるのですが、今日はオフィスホワイトニングのお話をさせていただきます。
オフィスホワイトニングのメリットは？
・短期間で効果を得ることができる
・歯科医院ですることができるので負担が少なく楽
オフィスホワイトニングのデメリットは？
・後戻りが早い(ホワイトニングの効果は永久的なものではなく期間がたつと色が戻ってきます)
～オフィスホワイトニングの流れ～
みなと歯科医院での一般的なオフィスホワイトニングの流れをお話します。
１回目の来院
大きな虫歯がないかのチェックをし、歯のクリーニングを行います。
このクリーニングをすることによってホワイトニングの効果がＵＰします。
ワックスがけをする前に綺麗にお掃除しますよね？あれと同じです。
２回目の来院
簡単に歯をクリーニングした後、１回目のオフィスホワイトニングを行います。
３回目の来院
１週間後ぐらいに再度来院していただき、２回目のオフィスホワイトニングを行います。
通常オフィスホワイトニングは２～３回行うと納得のできる白さが得られます。
みなと歯科医院ではお得な３回セットのコースもご用意しておりますので、
興味のある方はぜひぜひお尋ねください☆
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