健康レシピ

特集

アスパラ

ごぼうを洋風の煮物に加えるアイディアは、おいしい発見です。

参考レシピ

豚肉とごぼうのトマトクリーム煮



豚肉とごぼうの
トマトクリーム煮


■材料(4人分)
  • 豚もも肉(薄切り) 300g
  • ごぼう 3/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1パック
  • トマト水煮缶 1缶
  • A [ 顆粒スープの素 小さじ2、水 カップ1/2、ローリエ 1枚 ]
  • エバミルク* 1缶
  • 小麦粉、バター、塩、こしょう

    *エバミルクは牛乳を約2/3に濃縮した無糖練乳。
    コーヒー用クリームとしても使われる。
■作り方
  1. 豚もも肉は細切りにする。
  2. ごぼうは皮をそそげ、ささがきにして水にさらし、水気をきる。玉ねぎは薄切りにし、しめじは石突きを取ってほぐす。
  3. 鍋にバター小さじ2を溶かし、A、豚肉の順で炒め、小麦粉大さじ11/3をふってからめる。Aとトマト水煮を加え、トマトの果肉をつぶしながら煮る。
  4. 汁気が少なくなったらエバミルクを加え、2〜3分煮て、塩、こしょうで味を調え、あればパセリを散らす。



〒553−0001大阪市福島区海老江1−11 グリーンシティオオサカ1F
tel:06−6454−0480
COPYRIGHT (c) MINATO DENTAL CLINIC. all rights rserved.