健康レシピ

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さっと煮てあっさりと。白菜の甘みがごちそうです。
参考レシピ

白菜と厚揚げの中華風うま煮
(237Kcal)


■材料(4人分)
  • 白菜8枚
  • 厚揚げ2枚
  • 干ししいたけ6枚
  • ねぎ1本
  • A[中華スープの素小さじ2 砂糖、しょうゆ各大さじ2]
  • ベーコン6枚(100g)
  • 片栗粉サラダ油
  • サラダ油
■作り方
  1. 白菜は3〜4cmの幅にそぎ切りにする。厚揚げは縦半分に切って、1.5cm幅に切る。干ししいたけはぬるま湯でもどし(もどし汁は取っておく)、軸を切って薄切りにする。ねぎは3cmの長さに切る。
  2. フライパンにサラダ油大さじ2を熱して、ねぎ、白菜、厚揚げ、干ししいたけの順に炒める。
  3. 干ししいたけのもどし汁と水を合わせてカップ1にし、Aに注ぐ。Aを加え、鍋を回してなじませながら中火で3〜4分煮る。
  4. 仕上げに、片栗粉大さじ1と1/3を水大さじ2で溶いて回し入れ、とろみをつける。



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