健康レシピ

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素揚げした卵に、フレッシュトマトの爽やかなあんをかけます。

参考レシピ

揚げ卵のミニトマトあん
(113kcal)


■材料(4人分)
  • ゆで卵4個
  • ミニトマト6〜7個
  • A[固形スープの素1/2個 水カップ1/2]
  • グリンピース(冷凍)大さじ2
  • 片栗粉・揚げ油・塩・こしょう
■作り方
  1. ゆで卵は170℃の揚げ油で色よく揚げる。
  2. ミニトマトは縦4つ割りにする。鍋にAを煮立てて、トマトを入れてややつぶすように煮、グリンピースを加える。塩、こしょうで味を調え、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて回し入れる。
  3. 1.の卵を半分に切って器に盛り、2.のあんをかける。



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