健康レシピ

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健康・美容に関する旬なトピック

たっぷりの白菜とやわらか肉を和風ドレッシングで。

参考レシピ
きゅうりとツナの、わさびみそあえ

豚しゃぶしゃぶ肉のサラダ
(197kcal)


■材料(4人分)
  • 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
  • 白菜 1/4株(400g)
  • ドレッシング
    [薄口しょうゆ、酢各大さじ2 サラダ油大さじ4 塩、こしょう各少々 ]
■作り方
  1. 鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ広げて入れ、色が変わったら取り出す。冷めたら2cm幅に切る。
  2. 白菜は5〜6cm長さに切ってから、縦薄切りにする。
  3. ドレッシングの材料を合わせて混ぜ、@とAをあえる。



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